1.調(diào)整你的態(tài)度。人們會(huì)立即了解對(duì)方的態(tài)度。在向人表達(dá)問候、走進(jìn)會(huì)議室或者走上講臺(tái)進(jìn)行陳述前，仔細(xì)考慮一下所處的形勢(shì)，慎重選擇自己所要表達(dá)的態(tài)度。

    2.保持直立姿勢(shì)。有關(guān)地位和權(quán)勢(shì)的信息通過高度和空間這些非語言線索傳遞出去。站直挺胸、肩向后伸和頭部端正都是自信和能力出眾的體現(xiàn)。

    3.微笑。微笑是一種邀請(qǐng)，是歡迎對(duì)方的一種表現(xiàn)。微笑背后的潛臺(tái)詞是：“我很友善并且平易近人。”

    4.多用眼神交流。看著對(duì)方的眼睛是為人活躍的一種體現(xiàn)，告知對(duì)方你對(duì)他很感興趣，愿意向他敞開心胸。（為了加強(qiáng)眼神交流，我們需要勤加練習(xí)，留意所遇到的每一個(gè)人的眼睛顏色。）

    5.抬眉毛。眼睛微微睜大超過平常以讓眉毛閃動(dòng)，能夠傳遞出這樣一種信息，即對(duì)對(duì)方的認(rèn)可和承認(rèn)。

　　6.握手。這是建立友善關(guān)系的最快捷的方式，同時(shí)也是最有效的方式。研究顯示一次握手所能建立的友善關(guān)系的程度相當(dāng)于連續(xù)交流3個(gè)小時(shí)。

　　7.身體微傾。身體微向前傾表明你希望參與，對(duì)對(duì)方感興趣。但在前傾過程中，我們也要尊重他人的空間。在絕大多數(shù)商業(yè)交往中，與對(duì)方之間的距離應(yīng)保持在2英尺（約合60厘米）左右。

    如果留給我們的時(shí)間只有短短7秒，但如果能夠善加利用，短短7秒時(shí)間已經(jīng)足夠。